Bezpieczeństwo gracza
Odpowiedzialna gra
Przed rozpoczęciem gry warto ustalić maksymalny budżet i limit czasu oraz konsekwentnie ich przestrzegać.
Zasady bezpieczniejszej gry
- Ustal kwotę, którą możesz przeznaczyć na grę bez wpływu na codzienne wydatki.
- Nie zwiększaj stawek po przegranej.
- Nie korzystaj z pieniędzy przeznaczonych na rachunki lub inne podstawowe potrzeby.
- Nie pożyczaj środków na hazard.
- Ustal limit czasu i rób regularne przerwy.
- Nie graj pod wpływem alkoholu, stresu lub silnych emocji.
- Regularnie kontroluj historię wpłat i wypłat.
- Korzystaj z limitów depozytów, czasowych blokad oraz samowykluczenia, jeśli zaczynasz tracić kontrolę.
Sygnały ostrzegawcze
Warto zatrzymać się i przeanalizować sytuację, jeśli:
- regularnie przekraczasz ustalony budżet;
- próbujesz odzyskać wcześniejsze straty poprzez kolejne wpłaty;
- zwiększasz stawki bez wcześniejszego planu;
- ukrywasz przed bliskimi wydatki związane z grą;
- pożyczasz pieniądze na dalszy hazard;
- zaniedbujesz pracę, obowiązki lub relacje;
- odczuwasz napięcie lub rozdrażnienie, kiedy nie możesz grać;
- coraz częściej myślisz o hazardzie poza samą rozgrywką.
Jeżeli takie zachowania zaczynają się powtarzać, warto zrobić dłuższą przerwę i skorzystać z profesjonalnego wsparcia.
Gdzie szukać pomocy?
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia:
800 199 990 — bezpłatnie, codziennie w godz. 16:00–21:00.
Telefon Zaufania — uzależnienia behawioralne:
801 889 880 — codziennie w godz. 17:00–22:00; opłata zgodna z taryfą operatora.
Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom udostępnia informacje dotyczące uzależnień oraz dane placówek oferujących specjalistyczne wsparcie.
Jeżeli istnieje bezpośrednie zagrożenie zdrowia lub życia, zadzwoń pod numer alarmowy 112.
Dane kontaktowe zweryfikowano 14 września 2026 r. Przed kolejną publikacją lub aktualizacją strony warto ponownie sprawdzić aktualne godziny działania telefonów pomocowych.